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Intersaison, vos entrainement pour garder la forme

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Posté le: Ven Juil 07, 2017 2:50 pm Salut à tous !

Voila fin de saison les clubs ferme pour les "vacances"
plus de salle pour s'entrainer...
Qu'est ce que vous faite pour garder la forme
Et pour redémarrer la saison au top , en tant que compétiteur.

SI vous avez des idée d'entrainement , d'exercice , des circuit training,des idée d'éxo sur piste aussi ? faite tourner Razz Very Happy
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Posté le: Dim Juil 09, 2017 3:15 pm salut
Je fais les mêmes exercices qu'ont m'a appris au club
je fais du footing,
De la corde
du fractionné pour les bras,abdominaux,jambes
Muscu avec fonte pour bras,abdominaux,jambes
Du shadow pour terminé
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Posté le: Dim Juil 09, 2017 3:46 pm Je fais du crossfit tout les jours
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Posté le: Dim Juil 09, 2017 5:00 pm Inscription chez Skarbowsy pour les parigots...
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Posté le: Lun Juil 10, 2017 5:38 pm Ah ouai le crossfit bonne idee
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Posté le: Lun Juil 31, 2017 8:57 am Crossfit et footing.
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