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50 ans tout est possible

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Posté le: Sam Juil 27, 2019 6:51 pm salut,
Alain, 49 ans, bordeaux, 33
je suis pratiquant dans une association sportive en liaison avec mon travail.
Je pratique entre 8 et 12h par semaine en fonction de mes obligations de travail
Et cela depuis 1 an.
Mon grand projet pour mes 50 ans : partir dans un camp en Thaïlande pendant 1 mois.

Avoir l'esprit ouvert permet d'apprendre de nombreuses choses.

salutations
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Posté le: Lun Aoû 05, 2019 12:56 pm Fonce c’est une expérience même a ton age prépare le foncier car les entraînements sont physique ne néglige pas la récupération elle est primordial surtout a 50 pige pense plaisir avant performance par exemple ne te sent pas obliger de faire les 2 séances de 5 round de pao quotidiennes si tu en tiens 1 séance par jours c’est déjà top
Messages: 591
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Posté le: Jeu Aoû 15, 2019 4:49 pm spank a tout dit , surtout bien s'échauffer c'est primordial y allé progressivement dans entrainement est s'imposé des jour de repos totale.
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